Bağışıklığın olağan fonksiyonlarına destek veren, lezzetli ve adeta doping etkili bir başlangıç sunan ginger shot tarifi sizlerle. Siz de evde ginger shot yaparak dilediğiniz her an tazelenebilirsiniz. Zencefil kökünün ferah tadı, besleyici içeriği ile vücudunuzda enerji “boost” etkisi yaratacak karışımı hemen deneyin.
Üstelik evde ginger shot yapımı için zor bulunan malzemelere gerek yok. Her evde olan meyveler ve aromatiklerle bardağınızı enerji ile doldurun! Zencefilin koruyucu gücü, limonun C vitamini desteği ve balın doğal tatlılığı ile nefis lezzeti şimdi tadın.
Ginger Shot Tarifi İçin Malzemeler Nelerdir?
Evinizdeki gıdalarla ginger shot malzemelerini kendinize göre değiştirebilir, çeşitlendirebilirsiniz. Ginger shot tarifi havuçlu, pancarlı veya portakalsız hazırlanabilir. Burada tek kriter damak tadınız. Gelin temel reçeteyi beraber çıkaralım, alternatifleri değerlendirelim.
- 1 adet orta boy portakal
- 1 adet mandalina
- 1 adet limon
- 2 cm kalınlığında dilim taze zencefil
- 1 cm kalınlığında taze zerdeçal
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çay kaşığı karabiber
Ginger Shot Tarifi Malzemeleri ve Alternatifleri
- Turunçgillerin yerine ginger shot tarifi greyfurt ile de yapılabilir. Ancak ilaç kullananlarda greyfurt tüketimi kısıtlanabilir. Bu nedenle herhangi bir ilaç kullanımı veya hastalık durumu varsa doktorunuzdan onay alınız.
- Ginger shot tarifi mandalina ile mayhoş bir lezzete kavuşur. Daha tatlı bir sonuç arzu ederseniz ginger shot tarifi pancarlı da yapılabilir. Bunun için yarım pancarın suyunu sıkarak karışıma ekleyebilirsiniz.
- Evde taze zencefil ve zerdeçal yoksa, ginger shot tarifi toz zencefil ile de yapılabilir. Suyunu sıktığınız meyvelere toz zencefil ve zerdeçal ekleyebilirsiniz. Ancak tüketmeden önce tozun iyice karıştığından emin olun. (1 çay kaşığı toz zencefil = 2 cm taze zencefil)
- Karabiber bu tarifin fayda etkisini artıran en önemli dokunuş. Zerdeçalın içindeki kurkumin maddesi, piperin ile aktive olduğu için karabiberi mutlaka ekleyin.
- Ginger shot tarifi elmalı da yapılabilir. Elmanın suyu epey tatlı olduğu için mandalina ve portakal miktarını biraz azaltarak yerine yeşil elma ve ıspanak ekleyebilirsiniz. Bu tarif yeşil rengi nedeniyle genellikle yeşil ginger shot tarifi adını alır.
- Ginger shot tarifi portakalsız yapılacaksa lezzeti biraz ekşi kalabilir. Buna karşı tarife pancar, elma, armut veya havuç ekleyebilirsiniz.
Ginger Shot Tarifinin Püf Noktası Nedir?
Meyveler birçok enzimi, vitamin ve minerali içinde saklar. Lif dışındaki birçok besleyici öge meyvenin suyuyla bardaklarımıza dolar. Ancak C vitamini oldukça hassastır ve etkisini hızla kaybedebilir. Bu nedenle, bu içecekleri sıktığınız gibi içmelisiniz. Bu sayede besleyici etkiden çok daha iyi bir şekilde faydalanabilirsiniz.
Ginger Shot Tarifi Nasıl Yapılır?
Evinizde kafe kalitesinde içecekler hazırlamak için bir sıkacak veya blender sahibi olmanız yeterli. Sadece dakikalar içinde içeceğinizi hazırlayabilir, güne enerji dolu başlayabilirsiniz. Peki blender ile ginger shot evde nasıl yapılır?
- Eğer blender kullanacaksanız yukarıdaki malzeme listesine 1.5 bardak su ilave edin.
- Tüm meyveleri, kök aromatikleri soyun, çekirdekli meyvelerin çekirdeklerini çıkarın.
- Tüm bileşenleri suyla beraber blender haznesine koyup çekin.
- Karışım homojen bir hal alınca cam ürünler ile servis edebilir veya süzerek tüketebilirsiniz. Tercih sizin.
Ginger shot tarifi blendersız nasıl yapılır?
- Tüm meyveleri soyun, çekirdekli meyvelerin çekirdeklerini çıkarın.
- Zencefil ve zerdeçalı bir kaşık yardımıyla soyun.
- Tüm bileşenleri sıkacağınızın besleme borusundan atın ve suyunu çıkarın.
- Karışıma karabiber ve bal ilave edip karıştırın.
- Elde ettiğiniz besleyici ginger shot’ın can alıcı turuncu rengini camdan yapılmış bardak modelleri ile görebilir, keyifle tüketebilirsiniz.
Ginger Shot Tarifinin Servis Önerisi Nedir?
Ginger shot hazırlanışı sadece birkaç dakika alır. Bu nedenle içeceğiniz zaman hızlıca yapıp tüketebilirsiniz. Eğer sonra tüketmeyi arzu ederseniz sürahi modelleri içine koyabilir, üzerini kapattığınız sürahi veya şişelerde saklayabilirsiniz. Sunum sırasında taze turunçgil dilimleri, nane gibi taze aromatik yaprakları veya taze biberiye dalları kullanabilirsiniz.
Ginger Shot Ne İşe Yarar?
Oldukça popüler bir içecek olan zencefil shot enerji veya bağışıklık için tüketilebilir. Peki gerçek faydaları neler? Ginger shot tarifi ne işe yarar?
- Zencefil anti-inflamatuar etkisi ile romatizma gibi birçok hastalıkta oluşan iltihabın azaltılmasına yardımcı olur.
- İçerisindeki enzimlerle sindirim sistemini rahatlatır, şişkinlik hissinin hafiflemesini destekler.
- Lifi alınmadan içilirse tokluk hissinin uzun sürmesine yardım eder.
- İyi bir enerji kaynağıdır.
- Bağışıklık fonksiyonlarına destek olur.
- Cilt için ginger shot tarifi hazırlayanlar da mevcut. Çünkü anti-inflamatuar etki ciltteki kızarıklığın azalmasına yardım eder. Özellikle akne problemi olanlar içecek rutinine zencefil shot’ları ekler.
Ginger Shot Her Gün İçilir mi?
Öyle lezzetli ki, birçok kişi bu vitamin dolu içecekleri her gün tüketmek için gönüllü. Oysa haftada 2-3 kez tüketmeniz yeterli. Haftanın diğer günlerini farklı shot içeceklerle tamamlayabilirsiniz. Çeşitli renklerdeki içecekler hazırlayarak hücrelerinizi enzimlerle buluşturabilirsiniz.
Ginger Shot Aç Karnına mı İçilmeli?
İçeceği aç veya tok karnına tüketmenin farklı etkilerinden bahsetmek mümkün. Aç karnına turunçgil içeren shot içmek hassas mideli kişiler için zorlu olabilir. Ancak eğer böyle bir sorun yoksa, metabolizmayı harekete geçirmek için aç mideye shot içebilirsiniz. Tok karna içeceği tüketmek ise sindirimi destekler ve hazmı kolaylaştırır.
Ginger Shot Zayıflatır mı?
Zencefil doğasında var olan termik etki ile vücudun kalori yakımını destekler. Bu karışım shot dolaylı olarak kilo vermeye destek olabilir. Ancak tek bir yiyecek veya içeceğin kilo vermeyi sağlayabileceğini söylemek fazlası ile iddialı bir yorum. Siz de sağlıklı beslenerek, hareket edip kalori açığı oluşturarak kilonuzu kontrol edebilirsiniz. Elbette bu süreçte metabolizmayı hızalandırmak için ginger shot’ın desteğinden de faydalanabilirsiniz.
Ginger Shot Bağışıklığı Güçlendirir mi?
Antioksidan içeriği yüksek, C vitamini bakımından zengin olan reçete bağışıklığın olağan fonksiyonları için faydalıdır. Vücudun direncinin güçlenmesine yardım eder. Bu nedenle soğuk kış aylarında veya salgın dönemlerinde birçok kişi güne ginger karışımı ile başlar.
Ginger Shot Yanında Ne İyi Gider?
Güne “merhaba” derken masanızda bu karışım varsa yanına birkaç havuç ve salatalık dilimi ekleyebilirsiniz. Narenciye dilimleri ve aromatik yeşilliklerle sofranızı renklendirerek içecek saatinizi keyifli bir sağlıklı atıştırmalık vaktine dönüştürebilirsiniz. Öte yandan tarçınlı kurabiyeler de içecek için iyi bir eşlikçidir. Şık kadeh modelleri içinde içeceğinizi yudumlarken yanına birkaç kurabiye veya banana bread gibi lezzetler ekleyebilirsiniz.
Siz de birbirinden şık sofra ürünleri sunan Grace Brands koleksiyonunu şimdi keşfedin. El işçiliği ürünü ince porselenlerden akrilik bardak modelleri ve cam tasarımlara kadar çeşit çeşit seçeneği inceleyin!
Zencefil Shot Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ginger shot kalori değeri nedir?
1 porsiyon (30 ml) 70 – 100 kalori arasında değişir. Kalori miktarı porsiyonun hacmine, içerikte kullandığınız meyvelerin şeker oranına göre farklılık gösterebilir.
Diyetteyken içilir mi?
Elbette, ancak diyet yaparken mutlaka bir uzmandan destek almalısınız.
Ginger shot kaç ml içilmeli?
Shot içecekler genellikle 30 ml bardaklarda tüketilir.
Ginger shot kimler kullanamaz?
Zencefil safra kesesi ve böbrek sorunları olanlar için önerilmez. Yazımız herhangi bir sağlık tavsiyesi vermez, bilgi paylaşır. Özel sağlık durumlarınız için içecek seçimi konusunda doktorunuza danışınız.
Kaç gün saklanabilir?
Mümkünse sıktığınız gibi için. Ancak saklamanız gerekirse, 2-3 gün buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
